Hrişcă
Potrivit OMS, oamenii mănâncă fibre inacceptabil de puține. Produsele care îl conțin nu numai că satura rapid organismul, dar previn și bolile grave. Astăzi vă vom spune dacă există ...
Pentru cei care doresc să slăbească sau pur și simplu „uscați”, dar nu există timp pentru a face dieta, este scump sau medicul nu permite, oferim o opțiune simplă și ușoară - micul dejun din hrișcă. Dacă există ...
Mulți dintre cei care urmează o dietă sănătoasă evită cu atenție glucidele „rapide” și preferă făina de ovăz sau terci de hrișcă ca mâncare secundară sau mic dejun copios. Dar compararea acestor cereale cu mai puțin ...
După o vacanță all inclusive, kilogramele în plus apar adesea împreună cu o dispoziție bună. Scapă de ele repede, fără să înfometezi și chiar mănânci legumele și fructele tale preferate ...
Intestinul este unul dintre cele mai importante organe. El procesează și digerează toate alimentele care conferă unei persoane vitalitate. Substanțele utile sunt, de asemenea, absorbite în sânge prin pereții intestinali. Nutriție slabă și consum de rafinat ...
Mâncând corect, o persoană oferă organismului toate substanțele necesare (vitamine, minerale, aminoacizi) care susțin sănătatea și bunăstarea. Atunci când alegeți produse, se acordă atenție conținutului de calorii, echilibrul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, glicemiei ...
Atunci când numerele de pe scala de acasă sunt departe de a dori, doriți urgent să slăbiți. O modalitate eficientă și rapidă de a pierde kilogramele în plus este să mergi la o dietă de hrișcă. Mâncând această cereală, nu trebuie să te epuizezi ...
Scapă de excesul de greutate în diferite moduri. Dieta este o opțiune pentru cei cărora nu le place activitatea fizică grea. În căutarea unui meniu adecvat pentru pierderea în greutate, aceștia acordă atenție conținutului caloric al alimentelor. Nutriționiștii și psihologii ...
Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente zece boli. Conform statisticilor, fiecare a patra persoană de pe Pământ suferă de hipertensiune arterială. Pentru astfel de oameni, întrebarea este cum să scădeați rapid tensiunea arterială acasă, ...
