Morcovii sunt cel mai bun prieten pentru potența masculină

Pierderea puterii sexuale este una dintre cele mai mari temeri la bărbații de orice vârstă. Pentru a menține potența, folosesc preparate farmaceutice, care au adesea un număr mare de contraindicații. Cea mai bună soluție ar fi să acordați atenție produselor naturale. De exemplu, morcovii. Datorită compoziției sale bogate, este capabil să restabilească libidoul. Citiți mai multe despre beneficiile morcovilor pentru bărbați - mai târziu în articol.

Proprietăți unice ale morcovilor

Această legumă rădăcină ocupă unul dintre primele locuri printre legume în ceea ce privește conținutul de vitamine..

Mulțumită nivel scazut de calorii (35 kcal la 100 g) poate fi consumat chiar și la bărbații obezi.

Compoziție chimică, vitamine și oligoelemente

Pe lângă cantitatea mare de vitamine, morcovii conțin acizi grași și aminoacizi, micro- și macroelemente.

Compoziția vitaminelor la 100 g de produs:

• A - 2000 mcg;
• beta-caroten - 12 mg;
• Vitaminele B - până la 9 μg;
• C - 5 mg;
• E - 0,4 mg;
• biotină - 0,06 μg;
• K - 13,2 μg;
• niacină - 1 mg;
• PP - 1,1 mg.

macronutrienti:

• clor;
• potasiu;
• fosfor;
• calciu;
• sulf;
• siliciu;
• sodiu;
• magneziu.

Elemente de urme;

• iod;
• fier;
• fluor;
• cupru;
• seleniu și mulți alții.

Aminoacizi:

• leucină;
• glicină;
• tirozina;
• triptofan;
• acid glutamic și altele.

Leguma rădăcină conține saturație și acizi grași polinesaturați (omega-3 și -6).

Care sunt avantajele speciale ale morcovilor pentru corpul unui bărbat

Consumul regulat de morcovi în alimente normalizează activitatea tuturor sistemelor corporale... În special, are un efect pozitiv asupra sănătății bărbaților.

Pentru a îmbunătăți potența

Lipsa de vitamine din organism afectează negativ puterea. O deficiență de vitamine A, E și potasiu poate duce la disfuncție erectilă și scădere a antrenării sexuale.

Morcovii incluși în dieta zilnică vă vor ajuta:

• întări vasele de sânge;
• opriți procesul de îmbătrânire;
• normaliza circulația sângelui;
• scapa de neputinta.

Datorită conținutului ridicat de vitamina E din morcovi, producția de testosteron este îmbunătățită, glanda prostatică se vindecă. Potasiul restabilește circulația sângelui în organele pelvine, ceea ce are un efect pozitiv asupra erecției și a duratei actului sexual.

Pentru îmbunătățirea calității spermei și îmbunătățirea fertilității

Acidul folic (vitamina B9) normalizează cantitatea și calitatea materialului seminal... Sperma devine mai fluidă, iar sperma devine motilă.

Important! După 1 lună de la consumul zilnic de legume la bărbați, indicii de spermogramă se îmbunătățesc. Capacitatea de fertilizare crește cu 8%.

Pentru prevenirea prostatitei

Pentru tratamentul și prevenirea prostatitei, meniul trebuie să includă morcovi.... Are efecte antiinflamatorii și anti-îmbătrânire asupra celulelor prostatei. În plus, proprietățile benefice ale acestei legume protejează bărbații de apariția adenomului de prostată.

Pentru a îmbunătăți imunitatea

Morcovii, în special în combinație cu alte legume, ajută la combaterea deficienței de vitamine și într-un timp scurt crește funcțiile de protecție ale organismului.

Odată cu consumul regulat al acestei legume în alimente, procesele de oxidare-reducere a celulelor sunt activate. Aceasta crește nivelul de antioxidanți, ceea ce are un efect pozitiv asupra imunității.

Ca afrodisiac

Carotenul din legumele cu rădăcină portocalie este un puternic afrodisiac natural... Această substanță întărește vasele de sânge, îmbunătățește circulația sângelui și returnează dorința sexuală a unui bărbat.

Libidoul bărbaților care mănâncă regulat morcovi crește, calitatea și durata actului sexual se îmbunătățesc.

Pentru normalizarea nivelului hormonal

Odată cu utilizarea regulată a morcovilor în alimente, hormonii unui om se normalizează... Aceasta este facilitată de vitamina E, al cărei conținut în legumă este aproape jumătate din necesarul zilnic.

Pentru recuperare rapidă și întinerire

Morcovii sub orice formă sunt incluși în dietă dacă un bărbat este sub stres și este predispus la oboseală crescută.

Ce este util suc de morcovi? Sucul proaspăt stors din această legumă într-un timp scurt crește rezistența și normalizează fondul emoțional.

Alte

Pe lângă efectul pozitiv asupra sănătății sexuale a bărbaților, morcovii restabilesc activitatea altor sisteme de caroserie:

1. Tract gastrointestinal. În caz de gastrită, ulcerații la stomac și disbioză, aceasta distruge unele tipuri de bacterii și are un ușor efect analgezic.
2. Sistemul excretor. Are efect diuretic și coleretic, accelerează eliminarea toxinelor și toxinelor, ameliorează edemele.
3. Organe de vedere. Întărește retina, ameliorează bolile ochilor.

In afara de asta, legumele curăță vasele de sânge de colesterol și previne formarea plăcilor de colesterol.

Mecanismul de acțiune al morcovilor asupra puterii masculine

Principalul mecanism de acțiune al culturii de rădăcini asupra corpului masculin este activarea producției de testosteron și păstrarea moleculelor sale. Acest hormon este responsabil de excitația fizică și emoțională.

Consumul regulat de legume:

• reduce riscul de boli infecțioase ale sistemului genitourinar;
• crește impulsul sexual;
• îmbunătățește calitatea erecției și a actului sexual.

Special este important să includeți morcovii în dieta bărbaților care au fost diagnosticați cu boală vasculară, deoarece o perturbare în activitatea sistemului circulator este una dintre principalele cauze ale disfuncției erectile.

În ce formă și cum să folosiți corect morcovii pentru bărbați

Mâncă morcovi sub orice formă - crude, fierte și sub formă de suc... Este cel mai util pentru corpul masculin în combinație cu ulei vegetal sau smântână.

Brut sau după tratamentul termic

Cu toate că atunci când gătiți morcovi pierde o anumită cantitate de substanțe active, nu este mai puțin utildecât prime. Un mare plus al procesării termice a unei legume este o creștere semnificativă a cantității de antioxidanți.

Normă

Pentru a preveni consecințele neplăcute din cauza utilizării excesive, acestea respectă rata zilnică.

Pentru ca un bărbat adult să mențină sănătatea, este suficient să mănânce 3-4 morcovi medii pe zi sau 250-300 g sub formă de salată sau suc.

Retete de vindecare cu morcovi pentru corpul masculin

Cel mai simplu mod de a consuma morcovi este să bei suc pur proaspăt în fiecare dimineață.... Pentru bărbații cu probleme gastrointestinale, diluați-l cu apă fiartă în raport de 1: 1. La suc se adaugă și alte ingrediente - miere, țelină, mere și sfeclă.

Laptele de morcov

Mod de aplicare:

1. Se toacă morcovii pe o răzătoare fină sau o mașină de tocat carne.
2. 2 lingurițe l. piure de cartofi se adaugă la 1 lingură. lapte.
3. Întunecați la foc mic timp de 10-15 minute.
4. Răcire.
5. Încordare.
6. Luați 100 ml lapte de morcov de 3 ori pe zi.

Pentru tratamentul și prevenirea prostatitei și a impotenței

Mod de aplicare:

1. Se fierb 3 ouă și 4 legume rădăcinoase.
2. Se prajesc ceapa tocata marunt in ulei vegetal.
3. Tăiați morcovii și ouăle.
4. Amestecă toate ingredientele.
5. Se adaugă 100 g de nuci mărunțite.
6. Adăugați sare și piper negru după gust.
7. Condimentează salata cu ulei vegetal (de preferință ulei de măsline).

Morcovi cu miere

Mod de aplicare:

1. Gratiți 2-3 morcovi pe o răzătoare grosieră;
2. Se adaugă 1 măr și fructe uscate.
3. Condimentează cu miere lichidă.

Cu ajutorul acestor rețete, nu puteți doar să diversificați meniul, ci și să îmbunătățiți în mod semnificativ sănătatea bărbaților.

Posibile vătămări și contraindicații

În ciuda enormelor beneficii ale morcovilor pentru corpul masculin, există boli și afecțiuni în care acesta nu poate fi consumat:

• procese inflamatorii în intestinul subțire;
• ulcer duodenal;
• pancreatită;
• alergie.

Dacă rata zilnică este depășită excesul de vitamina A poate provoca reacții adverse:

• dureri de cap;
• greață și vărsături;
• somnolenţă;
• îngălbenirea sclerei ochilor și pielii.

De asemenea nu este recomandat să te implici în tratamentul morcovilor pentru fumători și cei care suferă de boli gastro-intestinale.

Concluzie

Stresul, suprasolicitarea și bolile cronice afectează negativ sănătatea bărbaților. Pentru a evita problemele cu libidoul, trebuie să duci un stil de viață sănătos și să mănânci alimente sănătoase, în primul rând morcovi.