Avantajele uleiului de semințe de dovleac pentru femei: alegeți și aplicați corect pentru un efect maxim

În acest articol vom vorbi despre un produs atât de neobișnuit precum uleiul de semințe de dovleac. Majoritatea oamenilor mănâncă numai pulpă de dovleac și semințe. Acest lucru este, de asemenea, foarte util. Dar uleiul de semințe de dovleac este un pom concentrat cu un conținut ridicat de nutrienți. Femeile trebuie să se uite de două ori la acest produs, deoarece va oferi nu numai un efect intern, ci și unul extern - părul, pielea și unghiile vor fi transformate în bine.

Compoziția și proprietățile

Datorită metodei blânde de tratare a semințelor, uleiul de semințe de dovleac păstrează o cantitate mare de elemente benefice pentru organism. Însă merită să ne amintim că, ca orice ulei vegetal, uleiul de semințe de dovleac conține multă grăsime, iar conținutul caloric al acestui produs este de 850 kcal la 100 de grame. Dar este uleiul din semințe de dovleac care are un procent ridicat de acizi grași nesaturați, care sunt incredibil de benefici.

De asemenea, în compoziție există diverse vitamine, micro- și macroelemente. În plus, uleiul de semințe de dovleac conține flavonoide, fosfolipide, pectine, clorofilă, luteină, carotenoide, beta-sitosterol și fitosteroli. Acum, să analizăm mai detaliat compoziția.

grăsimi:

• 80% - acizi grași nesaturați;
• 15% - Omega-3;
• 18-47% - Omega-6;
• 18-40% - Omega-9;
• acid oleic;
• acid palmitoleic;
• acid gras eicozic.

Vitamine:

• Vitaminele B: B1-B6, B9 - reglează metabolismul, participă la sinteza hormonilor, hematopoiezei, ajută inima și mușchii;
• A - are un efect benefic asupra pielii, reglează creșterea țesuturilor, îmbunătățește vederea;
• C - stimulează imunitatea, are efect antiinflamator, întărește pereții vaselor de sânge;
• E - antioxidant, îmbunătățește acțiunea altor vitamine, protejează organismul de radicalii liberi;
• F - stimulează sistemul imunitar, un puternic antioxidant și regenerator celular, reglează sistemul nervos și reproducător;
• carnitina (vitamina T) și vitamina K - asigură remineralizarea țesutului osos și smaltul dinților, normalizează coagularea sângelui.

minerale:

• magneziu - are efect antistres, întărește celulele nervoase, elimină excesul de sare din organism;
• seleniu - un antioxidant, participă la reacțiile redox din organism, asigură sănătatea părului, pielii și unghiilor;
• zinc - stimulează sistemul imunitar, are un efect pozitiv asupra sistemului reproducător, neutralizează pielea grasă excesivă, reglând glandele sebacee.

Substanțele minerale din uleiul de semințe de dovleac sunt conținute în concentrație mare, ceea ce permite luarea acestuia nu numai ca agent preventiv, ci și ca terapeutic.

Beneficiu și rău

Compoziția acestui produs îi oferă multe proprietăți benefice. Utilizarea sa va fi utilă pentru bărbați, femei și copii. Utilizarea regulată a uleiului poate activa apărarea naturală a organismului, îmbunătățește sănătatea și adaugă frumusețe părului, pielii și dinților.

Iată care sunt principalele efecte ale consumului de ulei din semințe de dovleac:

• întărirea sistemului imunitar;
• eliminarea toxinelor și toxinelor;
• distrugerea paraziților;
• metabolism îmbunătățit;
• întărirea sistemului cardiovascular;
• ajuta la tratarea stresului;
• încetinirea procesului de îmbătrânire;
• îmbunătățirea calității părului, a unghiilor și a pielii;
• accelerarea regenerării celulare.

Pentru o persoană sănătoasă, vătămarea uleiului de semințe de dovleac apare numai datorită utilizării sale necontrolate.

Notă!Doza maximă zilnică a produsului este de 65 de grame. Medicii și nutriționiștii nu recomandă depășirea acesteia.

De asemenea, dacă decideți să încercați acest ulei pentru prima dată, urmați reacția organismului la acesta. Greața, vărsăturile, roșeața pe piele și erupțiile cutanate indică o intoleranță individuală. În acest caz, nu mai folosiți și solicitați sfaturi medicale.

Contraindicații pentru utilizarea uleiului de semințe de dovleac:

• Diabet;
• diaree;
• eczema, psoriazis;
• tendința la alergii;
• colelitiază.

Utilizați în timpul sarcinii și alăptării

Nu există contraindicații pentru utilizarea produsului în timpul sarcinii, cu excepția cazului în care medicul restricționează aportul de grăsimi. Dacă o femeie însărcinată este obeză, atunci nu trebuie consumată. În rest, uleiul poate reduce greața în fazele incipiente și poate ajuta la constipație mai târziu.

La alăptare, se ia și ulei de semințe de dovleac. Acesta va ajuta organismul să se recupereze după naștere, va adăuga vitamine în laptele matern. Dar este foarte important să observați bebelușul în primele zile de la hrănire după începerea utilizării, deoarece acesta este un alergen destul de puternic. De asemenea, sunt posibile reacții negative din sistemul digestiv al bebelușului - apariția diareei. La primele semne nedorite, utilizarea uleiului trebuie întreruptă.

Cerere pentru diferite boli

Să ne dăm seama cum acest produs este util în prevenirea și tratarea bolilor de natură diversă.

Boli ale inimii și vaselor de sânge

Substanțele care alcătuiesc uleiul din semințe de dovleac ajută la întărirea pereților vaselor de sânge, le fac elastice. Acizii grași nesaturați curăță vasele de sânge de plăcile de colesterol.

Uleiul este util pentru aritmie, hipertensiune arterială, boală coronariană și ateroscleroză.

Boli ale tractului gastro-intestinal

Îmbunătățește compoziția bilei și are un efect bun asupra separării sale. De asemenea, are un efect benefic asupra ficatului, vindecă rănile din stomac și intestine. Vitaminele B normalizează aciditatea în stomac.

În plus, uleiul are un efect laxativ ușor.

Se recomandă utilizarea acestuia pentru gastrită, constipație, ulcere stomacale, colecistită și gastroduodenită.

Din paraziți

Uleiul de semințe de dovleac conține o substanță specială - cucurbitină. Cucurbitina este absorbită în fluxul sanguin și se răspândește în tot corpul, datorită căreia efectul antiparazitar se exercită nu numai asupra intestinelor, ci și asupra altor organe. Substanța paralizează paraziții și mor. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați ulei de dovleac o linguriță înainte de mese timp de 10 zile. De asemenea, faceți microclysters cu ulei nediluat noaptea (25 ml pentru copii și 50 ml pentru adulți).

Boli ginecologice

Unul dintre produsele indispensabile pentru sănătatea femeilor este uleiul din semințe de dovleac. Beneficiile pentru femei din utilizarea sa sunt cu adevărat foarte bune. Normalizează hormonii, ajută la calmarea durerii în timpul menstruației și are un efect calmant asupra sistemului nervos. În plus, produsul ameliorează inflamația organelor genitale și este utilizat în tratamentul anumitor boli ginecologice, cum ar fi:

• fibroame uterine;
• eroziunea cervicală;
• infertilitate;
• colpita;
• inflamația ovarelor.

Se folosește chiar și cu amenințarea încetării sarcinii.

slăbire

Cu un aport moderat al acestui produs, se pierd kilograme în plus. Uleiul din semințe de dovleac elimină toxinele din organism, reduce pofta de mâncare și normalizează tractul digestiv. Pentru pierderea în greutate, respectă două metode de utilizare:

1. Dimineața, pe stomacul gol, bea o linguriță de ulei.
2. Adăugați-o într-o varietate de mese dietetice.

Cum să aplici corect

În funcție de scopul consumului, uleiul din semințe de dovleac este luat în cantități diferite. Aceasta este o dată și de trei ori pe zi, o linguriță.

Acum puteți găsi ulei din semințe de dovleac în capsule din farmacii. Poate că aceasta este cea mai bună opțiune. În primul rând, este convenabil să luați. În al doilea rând, capsulele nu vin în contact cu aerul, spre deosebire de sticle. În al treilea rând, uleiul din capsule nu se oxidează mult timp. Luați 1-2 capsule de trei ori pe zi înainte de masă.

Uz extern

Produsul este utilizat pentru stomatită, parodontită și gingivită. Pentru tratament, țineți 1 linguriță de ulei în gură timp de 15 minute. Apoi scuipă-l.

De asemenea, uleiul din semințe de dovleac este utilizat pe scară largă în scopuri cosmetice:

1. Măștile sunt făcute pentru păr. Se aplică pe scalp și pe întreaga lungime a părului. Se plimbă timp de 2-4 ore cu o mască și părul învelit într-un prosop, apoi se spală.
2. Pentru tratamentul bolilor de piele sau îngrijirea nutrițională normală, aplicați un strat subțire de ulei pe zona dorită a pielii. Spălați după 20 de minute cu apă caldă.
3. În timpul iernii, se aplică pe buze ca protector și hidratant împotriva fisurilor.

Depozitare

Depozitați uleiul într-un recipient de sticlă bine închis, ferit de lumina soarelui. Temperatura optimă de păstrare este de 15-18 grade. În acest caz, va rămâne proaspăt timp de 10-12 luni. De asemenea, îl depozitează la frigider, în timp ce se îngroașă, dar nu își va pierde gustul și beneficiile.

Sfaturi si trucuri

În gătit și în uz medical în interior, uleiul de semințe de dovleac nu este încălzit. Când este încălzit, își pierde proprietățile și aroma benefică. Nu este prăjit, fiert sau copt. Adică pot umple vasele, de exemplu, salate, doar la temperatura la care este păstrat.

De asemenea, ar trebui să mănânci un vas cu ulei adăugat imediat după gătit. Altfel, poate deveni amar.

Și atunci când sunt utilizate pe stomacul gol în scop terapeutic sau profilactic, pentru a evita greața, acestea îl prind cu mandarină, portocaliu sau grapefruit.

Citește și:

De ce făina de semințe de dovleac este bună și cum să o folosești pentru sănătate.

Tratament delicios și sănătos cu ingrediente naturale - dovleac și miere pentru ficat.

Cum se prepară fructe delicioase de dovleac confiate: cele mai simple modalități și cele mai bune rețete.

Concluzie

Uleiul de dovleac este un produs incredibil de valoros, pierdut nemeritat pe fondul popularului ulei de in, de exemplu. Dar este indispensabil pentru frumusețe, sănătate, pentru a scăpa de excesul de greutate și paraziți. Principalul lucru este să știi când să te oprești și să nu-l bei în exces din doza necesară. Apoi, efectele secundare vor fi ocolite, iar organismul va primi un set de vitamine esențiale, minerale, acizi grași, oligoelemente, aminoacizi esențiali și steroli.