Proprietățile utile ale nucii de macadamie pentru bărbați și regulile de utilizare a acesteia

Compoziția chimică bogată din nuca de macadamie o distinge favorabil de alte produse alimentare valoroase. Are proprietăți gustoase, dietetice și medicinale excelente, ceea ce îi permite să fie utilizat pentru terapia și prevenirea diferitelor boli. Nucul are o valoare deosebită pentru sănătatea bărbaților.

Ce este această nucă

Macadamia este un gen de plante lemnoase din familia Proteinelor. Astăzi doar 2 din 5 specii sunt cultivate, există plantații în Brazilia, Australia, California, Africa de Sud și Hawaii. Planta este rezistentă la condițiile naturale, capabilă să crească la altitudini de până la 750 m deasupra nivelului mării, rezistând la temperaturi relativ scăzute pentru latitudinile tropicale (+ 3 ° C).

Referinţă! Deoarece plantele sunt cultivate în principal în țările tropicale, iar nucile sunt recoltate manual, în Europa au o valoare ridicată.

Arborele macadamiei începe să dea randament la vârsta de 8-10 ani. Perioada biologică de maturare a nucii în natură este martie - septembrie, dar uneori fructificarea are loc tot anul. Fructele au o formă sferică ideală, cu diametrul de 1,5-2 cm, acoperite cu o coajă de culoare brun-verzui, cu un miez care este puțin separat de coajă. Aroma este o aromă dulce pronunțată. Sâmburii sunt similari ca gust cu alunele, dar mai grași cu o aromă bogată de ciocolată cremoasă.

Compoziție chimică

Nucile sunt bogate în calorii (718 kcal), conțin multă grăsime (75,8 g). Cantitatea de proteine ​​la 100 g - 7,9 g, carbohidrați - 5,2 g.

Indicele glicemic este scăzut - 15 unități.

Compoziția chimică este variată și include:

• fibre alimentare;
• zaharuri: glucoză, fructoză, zaharoză;
• amidon și dextrine;
• Vitamine B: B1, B2, B5, B6, B9;
• vitamina C;
• vitamina E;
• vitamina PP;
• macronutrienți: potasiu, calciu, magneziu, sodiu, sulf, fosfor;
• oligoelemente: fier, mangan, cupru, seleniu, zinc;
• aminoacizi: aspartic, glutamic, serin, prolină, glicină, leucină, arginină, metionină, tirozină, alanină;
• omega-3, omega-6 și omega-9;
• acizi grași saturați, mono- și polinesaturați: arahidic, stearic, linoleic, behenic, palmitic, margaric, gadoleic, miristic, oleic;
• Uleiuri esentiale.

Proprietăți

Beneficiile macadamiei pentru organism sunt de necontestat... Componentele compoziției au efecte antioxidante, imunomodulatoare, antiinflamatoare, adsorbante, antispasmodice.

Vitaminele și mineralele sunt necesare pentru funcționarea normală a inimii și vaselor de sânge, a sistemelor vizuale și de reproducere, a organelor digestive și a cursului adecvat al tuturor tipurilor de metabolism. Nucleii sunt folosiți ca agent antimicrobian, antibacterian, diuretic, coleretic.

Ceea ce este util pentru bărbați

Proprietățile benefice ale nucii de macadamie pentru bărbați sunt asociate cu compoziția sa chimică diversă, în care toate componentele și fiecare separat furnizează activitatea vitală activă a organismului.

Pentru corp în ansamblul său

Nuci de macadam sunt o sursă suplimentară de vitamine, micro- și macronutrienți, aminoacizi, acizi grași omega-3 și omega-6, fibre dietetice, importante pentru menținerea sănătății și bunăstării, precum și prevenirea bolilor masculine.

Produsul consolidează sistemele nervoase și digestive, îmbunătățește starea inimii, vasele de sânge, rinichii, ameliorează ficatul. Nucleii sunt importanți pentru sănătatea dentară și osoasă.În sezonul rece, acest remediu vitaminic protejează împotriva infecțiilor, întărește sistemul imunitar.

O altă proprietate benefică a nucii este efectul benefic asupra pielii. Uleiul de Macadamia este bogat în acid palmitic (6 g la 100 g), care repară daunele și creează o barieră protectoare pentru pielea uscată și matură.

Vitaminele și mineralele tonifiază, stimulează producția de colagen și microcirculația sângelui, încetinesc procesul de îmbătrânire și neutralizează efectele negative ale razelor UV. Uleiul elimină iritațiile, hidratează, este eficient pentru eliminarea cicatricilor și arsurilor, nu provoacă o reacție alergică.

Proteina este importantă pentru creșterea completă și formarea țesutului muscular, participă la activitatea vitală a celulelor și la răspunsul protector al organismului la stimuli externi și interni.

Referinţă! Sportivilor și persoanelor implicate în muncă fizică grea, mentală și emoțională li se recomandă să consume periodic nuci de macadamie. Ele restabilesc bine puterea fizică, cresc rezistența și performanța, pun în ordine sistemul nervos.

În ciuda conținutului ridicat de calorii, macadamia te poate ajuta să slăbești. Pentru pierderea în greutate, sâmburii sunt folosiți în cantități limitate, în caz contrar, datorită conținutului ridicat de grăsimi, va apărea efectul opus.

Cum apare pierderea în greutate:

• Omega-3 reduce nivelul colesterolului rău din sânge, accelerează descompunerea grăsimilor, stimulează metabolismul;
• fibrele dietetice oferă sațietate rapidă și pe termen lung, datorită căreia nu este nevoie de gustări, se consumă mai multă energie decât provine din alimente, organismul începe să-și cheltuiască rezerve de grăsime;
• pectina curăță tractul gastrointestinal, stimulează motilitatea intestinală, are efect laxativ, formează și menține microflora normală;
• polifenolii au proprietăți coleretice și diuretice, elimină excesul de lichid, ameliorează edemele;
• acizii organici reglează metabolismul lipidelor, dizolvă depozitele de grăsime și îmbunătățesc digestia.

Pentru bolile masculine

Consumul regulat de macadamie împiedică dezvoltarea multor boli masculine sau facilitează evoluția celor existente... Nucleii au proprietăți antiinflamatorii, ajută la epididimită, prostatită, orhită, uretrită, balanopostită.

Proprietățile antioxidante pronunțate ale nucii reduc riscul de a dezvolta boli tumorale (cancer testicular, glanda prostatică). Datorită proprietăților diuretice ale nucleului, urinarea perturbată este restabilită.

Pentru tratamentul și prevenirea bolilor de sex masculin, macadamia este utilizată ca agent antimicrobian, antibacterian. Componentele biologice active distrug complet microorganismele dăunătoare sau inhibă creșterea lor, previn deteriorarea organelor și sistemelor din apropiere.

Influența asupra potenței

Nucile au un efect benefic asupra performanțelor sexuale masculine. Zincul și seleniul stimulează producerea de testosteron, hormonul sexual masculin.

O erecție insuficient de puternică este influențată de factori psihologici, stres emoțional, stres. Vitaminele din grupa B, conținute în macadamie, îmbunătățesc starea sistemului nervos, cresc rezistența la stres, slăbesc manifestările agresiunii, ameliorează iritabilitatea, normalizează somnul de noapte și îmbunătățesc calitatea vieții sexuale.

Bolile sistemului cardiovascular, diabetul zaharat, obezitatea afectează negativ nivelul de potență. Macadamia reduce riscul dezvoltării acestor patologii, iar în cazul bolilor deja existente, accelerează recuperarea și previne complicațiile, inclusiv impotența.

Nucul îmbunătățește funcțiile gonadelor prin stimularea circulației sângelui în organele pelvine, minimizând congestia. Potasiul și magneziul îmbunătățesc trecerea impulsurilor nervoase în corpul cavernos, mențin tonul mușchilor netezi ai penisului.Grăsimile și vitaminele activează procesele metabolice, asigurând o nutriție adecvată pentru țesuturile cavernoase și endoteliul vascular.

Atenţie. Produsul este valoros pentru sănătatea bărbaților datorită prezenței acidului folic în compoziție. Această vitamină îmbunătățește calitatea spermatozoizilor, crește motilitatea și activitatea spermatozoizilor, care servește ca o prevenire eficientă a infertilității.

Cum să folosiți corect macadamia pentru bărbați

Sâmburii se mănâncă proaspeți sau prăjiți. Fructele mici și zdrobite sunt adăugate la salate de legume și fructe, fructe de mare, deserturi, produse coapte, servite cu carne și păsări de curte.

Norme pe zi

Nutriționiștii recomandă consumul a nu mai mult de 100 g de nuci pe zi (8–12 fructe, în funcție de dimensiune), datorită conținutului ridicat de calorii și conținut ridicat de grăsimi.... Pentru persoanele predispuse la obezitate și în prezența contraindicațiilor, cantitatea de nuci este redusă la 2-8 pe zi.

Este mai bine să includeți macadamia în dietă în prima jumătate a zilei, deoarece sâmburii sunt absorbiți și digerați mult timp. Nu puteți mânca nuci seara și înainte de culcare. Pentru o mai bună asimilare, fructele decojite sunt înmuiate timp de 1,5-2 ore în apă, dar nu mai mult, pentru a nu elimina complet acizii grași.

Mod de alegere, curățare și depozitare

Macadamia se vinde în supermarketuri sau magazine online. Costul unui produs variază mult și depinde de țara de producție, locul și orașul de vânzare.

În medie, 1 kg de nuci nefoliate costă în intervalul de 1000–1300 ruble, fără coajă - 3000–3600 ruble.

Proprietățile utile ale piuliței pentru corpul masculin depind de calitatea produsului în sine. Coaja fructului nu trebuie să aibă urme de deteriorare, arome străine, mirosuri de mușeț, mucegai.

Sfat! Nutriționiștii recomandă achiziționarea de nuci în coajă, deoarece servește ca un fel de protecție împotriva dăunătorilor, bacteriilor și a altor factori nefavorabili care afectează negativ gustul și proprietățile utile ale sâmburilor. Cochilia este folosită ca materie primă medicinală pentru tratamentul și prevenirea diferitelor boli.

Atunci când cumpărați fructe decojite, este important să alegeți sâmburele neprăjite. În această formă, își păstrează gustul, nu conțin condimente străine, conservanți și alți aditivi.

Este dificil să separați sâmburele de coajă, astfel încât furnizorii să facă găuri speciale pentru fiecare dintre ele. În continuare, fructul este deschis cu o cheie metalică specială.

Depozitați produsul într-un borcan de sticlă etanș, într-o pungă de vid într-un frigider sau într-o încăpere răcoroasă. Sâmburii decojite sunt potrivite pentru consum timp de 12 luni, în coajă - 24 de luni la o temperatură de + 8 ... + 25⁰⁰, umiditatea relativă nu mai mult de 75%.

Beneficiile și utilizările scoici

Coaja, ca și sâmburele, are o compoziție chimică bogată, conține o mulțime de uleiuri esențiale, minerale, vitamine.

Pe baza sa, se prepară o tinctură medicinală:

1. Separați coaja de 50 de nuci, transferați într-un recipient de sticlă etanș, turnați 1 litru de votcă, adăugați 1 lingură. zahăr, se amestecă.
2. Tinctura cu capacul închis este lăsată într-un loc întunecat timp de 3 săptămâni.
3. Infuzia filtrată se ia în fiecare zi timp de 1 lingură. într-o lună.

Remediul întărește sistemul imunitar, curăță ficatul, inima și vasele de sânge, normalizează fluxul sanguin și protejează împotriva infecțiilor. Tinctura este contraindicată pentru persoanele cu dependență de alcool, copii, adolescenți, femei însărcinate și care alăptează.

Din coajă se obține un delicios ceai aromatic. Această băutură calmează sistemul nervos, îmbunătățește calitatea somnului, îmbunătățește starea de spirit și are un efect benefic asupra metabolismului.

Contraindicații și posibile daune

O contraindicație absolută pentru consumul unei nuci este o alergie la produs. Macadamia este exclusă sau limitată pentru bolile diagnosticate ale sistemului digestiv în stadiul acut, obezitatea de 3-4 grade, diabetul zaharat sever, tensiunea arterială scăzută, insuficiența renală sau hepatică severă.

Mâncarea nuci în intervalul normal nu dăunează sănătății: acționează asupra corpului ușor și eficient. Posibilul rău al nucleelor ​​este asociat cu utilizarea lor frecventă și abundentă, prezența contraindicațiilor. Persoanele cu probleme gastrointestinale prezintă un risc ridicat de exacerbare a bolilor, balonării, vărsăturilor, greață, flatulență, colici, senzații dureroase.

Referinţă! Produsul este toxic pentru câini. Nu se știe exact ce cantitate provoacă intoxicație, dar primele simptome apar după 12 ore sub formă de febră, vărsături și slăbiciune a mușchilor membrelor posterioare.

Macadamia are un grad ridicat de alergenicitate și, dacă norma depășită este depășită, în special la persoanele cu alergii la produs, poate provoca erupții cutanate, dermatită și edem.

Este interesant:

Mănâncă nuci pentru pierderea în greutate.

Beneficiile nucului brazilian pentru femei

opinii

opinii despre proprietățile benefice ale nucilor de macadamie pentru sănătatea masculină sunt controversate. Acest lucru se datorează faptului că componentele compoziției au un efect diferit asupra fiecărui organism, iar eficacitatea lor depinde de starea generală de sănătate, stilul de viață, prezența bolilor concomitente, relațiile sexuale și de familie.

Boris, 48 ​​de ani: „Am fost diagnosticat cu prostatită. În combinație cu tratamentul principal, am mâncat 8 nuci de macadamie zilnic. Rezultatul nu a durat mult. După 3 săptămâni, abilitățile erectile au fost restabilite, a existat dorința și oportunitatea de a trăi o viață sexuală sănătoasă, deplină ".

Nikolay, 52 de ani: Un cardiolog a recomandat consumul de macadamie pentru tratamentul diabetului. Am fost plăcut surprins când, după o săptămână de mâncare nuci, penisul a devenit mai elastic, erecția durează mai mult și libidoul a crescut. "

Vyacheslav, 31 de ani: "Nu pot spune că macadamia este un produs absolut inutil pentru sănătatea bărbaților, dar nu mi-a rezolvat problema de erecție afectată. Prin urmare, recomand tuturor bărbaților care se confruntă cu disfuncție erectilă să nu piardă timpul la tratamentul cu remedii populare, ci să solicite urgent ajutor medical calificat. Poate că, în combinație cu alte măsuri terapeutice, nuca își va arăta eficacitatea, dar pentru aceasta este important să ajustați dieta generală ".

Concluzie

Spectrul proprietăților utile din nuca de macadamie pentru bărbați este mult mai larg decât „omologii” săi. Medicii-andrologii spun că, atunci când consumăm 5-6 fructe pe zi, va fi posibil să protejăm organismul de boli cardiovasculare, diabet zaharat și oncologie. Produsul este util pentru sănătatea bărbaților: susține funcțiile sistemului reproducător, îmbunătățește impulsul sexual și potența.