Cum să bea ovăz pentru a curăța corpul acasă

Stilul de viață greșit, utilizarea frecventă a drogurilor, alcoolul, alimentele de gunoi perturbă activitatea organelor și sistemelor umane, înfundă vasele de sânge. Ovăzul obișnuit va scăpa de toxinele acumulate. Absoarbe substanțe nocive, curăță și regenerează. Luați în considerare cum să bea ovăz pentru a curăța organismul.

Beneficiile ovăzului pentru organism

Pentru tratamentul bolilor și prevenirea acestora, se folosesc cereale integrale cu coji.

Ovăzul îmbunătățește starea de:

• gastrită;
• pancreatită;
• boli ale ficatului.

Cerealele au un efect benefic asupra celor mai importante sisteme corporale:

• cardiovascular;
• gastrointestinal;
• imun;
• agitat.

Produsele din ovăz scad colesterolul și glucoza, îmbunătățiți starea părului, a unghiilor, curățați pielea, ameliorați erupțiile și inflamațiile.

Compoziția și proprietățile

Cerealele integrale, în special în coajă, au o compoziție bogată în vitamine și minerale... Ovăzul conține multe vitamine din grupele B, E, PP, A. Macro-, oligoelemente și aminoacizi conținute în cereale sunt prezentate în tabel:

Cum se curăță: principiul acțiunii

Proprietățile de curățare ale cerealelor sunt cunoscute de mult timp omenirii. Ovăzul întinerește, normalizează procesele metabolice... Curățarea este blândă, fără stres pentru organism.

Cojile de ovăz sunt bogate în fibre vegetale, care curăță ușor intestinele, absoarbe substanțele nocive. Ovăz elimină toxinele și toxinele, sărurile, colesterolul din organism, curăță vasele de sânge, elimină plăcile scleroase. Bulionii de ovăz spală nisipul din rinichi și vezică biliară, îndepărtează excesul de lichid din organism.

Cum să pregătești un remediu

Este ușor să faceți medicamente din ovăz. Este important să știți cum să alegeți cerealele potrivite: trebuie tratat, nu tratat chimic de la dăunători (nu la murat).

Cu cât metoda de cultivare a ovăzului este mai prietenoasă cu mediul, cu atât va fi mai sănătoasă. Este mai bine să cumpărați produsul în secții specializate din farmacii, de la un fermier sau grădinar de încredere. Unii oameni cultivă în special planta pentru vânzare în scopuri medicinale.

Proporții și rețete

Există multe rețete pentru vindecarea bulionilor de ovăz și perfuzii. Pentru a obține un produs util, este important nu numai să alegeți un produs de calitate și să îl preparați, ci și să reduceți efectele nocive ale fitinei., una dintre substanțele din compoziția cerealelor.

Această componentă este distrusă în timpul germinării sau înmuierii corespunzătoare. În apa obișnuită, conținutul de acid fitic scade ușor, cu doar 20-25%. Prin urmare, este mai bine să înmuiați ovăzul timp de 12-14 ore în zer, o soluție de apă cu oțet de cidru de mere sau suc de lămâie (1 linguriță de acid / suc la 1 litru de apă).

După preparare, ovăzul este spălat complet fără a îndepărta coaja, care conține multe substanțe utile.

Decoct clasic

Pentru 1 litru de apă, luați 200 g boabe de ovăz... Se toarnă cu apă, se aduc la fierbere, apoi se fierb la foc mic timp de 40 de minute. Dacă timpul permite, procedura este adusă la 2 ore.După ce agentul este filtrat și diluat cu apă fiartă la 1 litru.

Infuzie

Infuzia este potrivită pentru cei care nu au foarte mult timp.... Pentru a pregăti 200 g boabe, se toarnă 500 ml de apă fierbinte, dar nu fiartă și se insistă pentru o zi. După ce se filtrează și se consumă bulionul.

Retete preventive

Următoarele două rețete folosesc pentru prevenirea bolilor gastro-intestinale și curățarea organismului în general.

În primul caz 2 lingurițe l. boabele se toarnă în 1,5 litri de apă, se fierb timp de 30-40 de minute la foc mic, după răcire, se filtrează.

În a doua opțiune pentru 1,2 litri de apă se ia 1 lingură. boabe, gătiți timp de 30-40 minute la foc mic. După ambalare, insistați 3 ore, adăugați sucul unei lămâi întregi și 1 linguriță. l. Miere.

Citește și:

Cum ovăzul ajută să renunțe la fumat

Cum să folosiți corect ovăz pentru tuse

Cum să încolți ovăz acasă

Diagrame de recepție pentru curățare

Schema clasică pentru utilizarea acestor fonduri: 100 ml de trei ori pe zi cu 15-30 minute înainte de mese. Durata - 2-4 săptămâni.

În rețetele preventive de mai sus, regimul de dozare este ușor diferit. În primul caz, luați în considerare ¼ art. o zi timp de 3 săptămâni. În al doilea - 1 linguriță. pe zi timp de o lună. Consumați fonduri înainte de masă timp de 15-30 de minute.

O astfel de curățare se face de două ori pe an, cu un interval de aproximativ șase luni.... Este indicat să începeți primăvara.

Important! Pentru ca compoziția să nu se deterioreze, se păstrează la frigider. Porțiunea necesară a băuturii se măsoară cu 20 de minute înainte de admisie și se lasă la cald. Folosiți compoziția la temperatura camerei sau ușor caldă.

Reguli de curățare

Folosiți ovăz acasă cu precauție, asigurându-vă că nu există contraindicații. Pentru ca procedura să aducă beneficii maxime, întreaga dietă este revizuită și dieta este ajustată... Aportul alimentar este fracționat, se evită supraalimentarea. Exclude alcoolul și produsele din tutun.

Urmați regimul de băut: cel puțin 2 litri de apă curată pe zi pentru un adult. Pentru a calcula rata individuală, greutatea dvs. este înmulțită cu 30 ml de apă.

În meniu se adaugă legume și fructe... Excludeți cărnile și produsele lactate prăjite, afumate, foarte sărate, murate, dulciuri, produse coapte. Trec la o nouă dietă treptat, într-o săptămână. După procedurile de curățare, acestea nu consumă imediat alimente interzise, ​​ci lasă dieta terapeutică timp de o săptămână.

Peelingul cu ovăz nu este combinat cu alte preparate... Dietele stricte sunt, de asemenea, excluse, deoarece în acest moment acestea vor crea doar stres suplimentar pentru organism și pot provoca boli.

Contraindicații

Curățarea cu ovăz aduce beneficii întregului corp, dar în timpul acestei proceduri, multe sisteme încep să funcționeze mai activ. Prin urmare, este important să vă asigurați că nu există niciun rău.

Contraindicații generale pentru utilizarea produselor din ovăz:

• o reacție alergică la cereale sau intoleranța sa individuală;
• alăptarea sau sarcina;
• boala urinei și a vezicii biliare;
• patologie renală;
• gastrita și boala celiacă;
• boala de inima;
• colecistita.

Cei care nu au vezica biliară nu folosesc astfel de remedii., precum și imediat după sau imediat înainte de intervențiile chirurgicale (fără recomandarea unui specialist).

Efecte secundare

Când folosiți materii prime de înaltă calitate, urmând schemele și rețetele, nu trebuie să existe senzații neplăcute... Abuzul de fonduri și neglijarea contraindicațiilor contravenite și pot chiar agrava situația. Probleme apar și atunci când tehnologia de gătit nu este urmată.

Senzații dureroase apar atunci când nisipul este spălat din rinichi... Dacă durerea este severă, prelungită, vizita urgentă la medic. Aparitia balonarii, greata, tulburarea scaunului, stare generala de rau, slabiciune este un alt motiv pentru a consulta un specialist.

Prudență! Cu pietre mari în rinichi și vezica biliară, starea se agravează. Mișcarea lor este foarte periculoasă, deoarece duce la blocarea conductelor.

Avantajele și dezavantajele curățării corpului cu ovăz

Peelingul ovăzului are multe beneficii:

• naturalețea produsului;
• proprietăți de vindecare și curățare a cerealelor;
• saturația organismului cu vitamine, minerale și aminoacizi esențiali;
• îmbunătățirea metabolismului, eliminarea excesului de lichid, ameliorarea edemului;
• pierdere în greutate;
• efecte secundare minime;
• costuri reduse și disponibilitatea materiilor prime;
• lipsa de dependență de cereale;
• ușurință de pregătire a fondurilor.

Printre contra:

• unele contraindicații;
• durata cursului de curățare (până la o lună);
• necesitatea pregătirii zilnice a unei noi compoziții.

opinii

Mulți care au experimentat proprietățile de curățare și vindecare ale ovăzului sunt mulțumiți de remediu:

Anna, 35 de ani: „Infuzia de ovăz este un miracol! Nu am văzut niciodată un „mai curat” în viața mea. Am urmat o dietă și am băut infuzie de ovăz, pe care bunicul meu o pregătea. Apropo, a trăit 90 de ani! În timpul curățării, durerea a apărut în rinichi, s-a dovedit - nisip. Doctorul nu a interzis să continue. Drept urmare, după două săptămâni de curățare, ecografia a arătat că nu mai există nisip. Sunt foarte mulțumit, starea generală s-a îmbunătățit, pielea feței a devenit mai clară, părul strălucește și nu cade ”.

Natalia, 29 de ani: „Beau bulion de ovăz din cauza problemelor de zahăr. De câteva luni folosesc deja și urmăresc dieta recomandată de medic. Rezultatul mă încântă: zahărul a revenit la normal și nu mai crește. Eu măcinăm ovăzul rămas de la bere cu un blender - se obține un exfoliu excelent pentru corp și față. Pielea a devenit netedă, mătăsoasă ".

Elena, 31 de ani: „Un decoct de ovăz este un produs excelent pentru frumusețea pielii și părului. Îl iau la cursuri, de două ori pe an, sunt mulțumit de efect. Este important ca cerealele să conțină mai puține substanțe chimice și să fie întregi, în coajă. Desigur, pregătirea bulionului este supărătoare, dar rezultatul merită. ".

Concluzie

Bulionul de ovăz și infuzia sunt metode dovedite de curățare și restaurare a organismului. Există multe rețete, toată lumea va găsi una potrivită. Principalul lucru este să alegeți o cereală de calitate și să o gătiți corect. Dacă se respectă recomandările și se iau în considerare contraindicațiile, riscul de reacții adverse este minim.

Bulionul de ovăz întinerește, întărește sistemul imunitar, curăță de toxine, toxine, săruri, îmbunătățește starea în multe boli, normalizează procesele metabolice și nivelul glicemiei (cu zahăr ridicat). După curățare, este mai ușor pentru o persoană să facă față oricărei dependențe, fie că este vorba de nicotină, dependență alcoolică sau dulce. Produsul dă senzație de lejeritate, vigoare, curăță și luminează pielea, îmbunătățește starea părului.